Ninni Bilen Deniz Kabuğu
Bir varmış, bir yokmuş. Altın kumların uzandığı sakin bir koyda Tıkır adında minik, kırmızı bir yengeç yaşarmış. Tıkır gündüzleri kumda yan yan koşar, dalgalarla yarışır, deniz kabukları toplarmış. Ama geceleri bir türlü uyuyamazmış.
Ay doğup her yer sessizleşince Tıkır’ın aklı fırıl fırıl dönmeye başlarmış. “Yarın hangi kumsalda koşsam? Ya martılar beni görürse? Ya en güzel kabuğu başkası bulursa?” Düşünceler kafasında dönüp durdukça gözleri kocaman açık kalırmış.
Bir gece yine uyuyamayan Tıkır kumların üzerinde dolaşırken, ay ışığında parlayan sedef renkli bir deniz kabuğu görmüş. Kabuğu kulağına dayamış. İçinden yumuşacık bir ses geliyormuş: “Şşşş… Şşşş…”
“Sen konuşuyor musun?” diye fısıldamış Tıkır. Kabuk, dalga sesine benzeyen tatlı bir sesle cevap vermiş: “Ben denizin ninnisini bilirim. İstersen sana da öğretirim.”
“Önce gözlerini kapat.” demiş kabuk. “Şimdi denizi dinle. Dalga kıyıya gelirken burnundan yavaşça nefes al. Dalga geri dönerken ağzından yavaşça nefes ver.” Tıkır denemiş. Dalga gelmiş, nefes almış. Dalga gitmiş, nefes vermiş. Bir kez daha, bir kez daha…
Her nefeste Tıkır’ın kafasındaki düşünceler birer birer yavaşlamış. Sanki dalgalar onları alıp uzaklara götürüyormuş. Kabuk ninnisini fısıldamaya devam etmiş: “Kum yatağın, ay lamban, dalgalar ninnin…”
Tıkır’ın gözkapakları ağırlaşmış. Kabuğa sarılıp kumun içine sokulmuş ve mışıl mışıl uyuyakalmış. O gece rüyasında, ay ışığından bir köprünün üstünde dans eden deniz yıldızları görmüş.
Sabah olunca Tıkır her zamankinden dinç uyanmış. Arkadaşı deniz yıldızı Yıldızcık, “Bugün çok neşelisin!” demiş. Tıkır gülümsemiş. “Denizin ninnisini öğrendim!”
O günden sonra Tıkır her gece yatmadan önce dalgaları dinleyip yavaş yavaş nefes almış. Uyuyamayan arkadaşlarına da bu ninniyi öğretmiş. Koydaki bütün yavrular geceleri dalga ninnisiyle huzurla uyumuş.
Çünkü sakin bir nefes, en karışık düşünceleri bile yatıştırırmış.
Gökten üç dalga köpüğü düşmüş: Biri yavaşça nefes alanlara, biri arkadaşına ninni öğretenlere, biri de şimdi gözlerini kapayıp dalga sesini dinleyen bütün çocuklara.
Masalın öğüdü: Uyumakta zorlandığımızda yavaş ve derin nefes almak bizi sakinleştirir. Gözlerimizi kapatıp nefesimize odaklanmak tatlı bir uykuya dalmamıza yardım eder.
